中醫手法治落枕
不少人都試過落枕（瞓捩頸），即早上一覺醒來，突感頸部僵直疼痛，頸部無法自然轉動，甚至頭部僵直地歪向一側。患者只要輕微扭動頸部就會感到疼痛，嚴重者甚至疼痛感覺放射至肩背部或上肢一側，造成徹夜難眠。
「瞓捩頸」中「捩」指「扭、轉」的意思，因此可簡單理解為睡覺時扭傷了頸部。誘發此症原因除睡姿不良或遭風寒侵襲至肌肉緊張外，亦可能跟起牀時的轉翻身動作，導致頸椎小關節錯位，對頸部神經造成壓逼有關。而頸部肌肉群為防範相關組織的進一步傷害，繼而形成保護性收縮，最後鎖緊了頸部。
平時診症時，筆者會通過頸部輕柔的鬆解手法，在毋須止痛藥和儀器下，用雙手就能為病人安全、有效和迅速地消除頸緊和頸痛。每次進行鬆解後，病人都能自然地轉動頸部，每每滿心喜歡地離開診所。
筆者建議患者多用熱敷紓緩痛楚，切忌冰敷，並且要注意頸部保暖，於冷氣環境可使用絲巾或圍巾圍住頸項，避免着涼。如果不慎頸項受涼，以致風寒內困、氣血凝滯，經絡痹阻，就容易引起肌肉收縮痙攣，以致落枕反覆發生。
提醒患者切忌大力亂捽患處，避免因刺激令軟組織發炎，愈捽愈痛，惡化病情。患者宜多休息，不要強行扭動頸部及提拿重物。
甘澤民中醫師 DR. KAM CHAK MAN
甘澤民博士註冊中醫師（骨科）
資料來源：頭條日報 20-01-2021
選文來自：香港E大夫／醫大夫
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