中醫根治坐骨神經痛
不少港人都忽視坐姿正確的重要，令腰部承受巨大壓力，腰痠骨痛頻出現。許多人對腰痛不以為然，誤以為是年紀大和過勞的自然反應，但其實腰痛的形成或跟坐骨神經有關。坐骨神經痛是本港常見都市病，誘發原因包括坐姿長期不正確和翹腳。長期翹腳令盤骨左右傾側，使盤骨高低不平衡，同時令一邊肌肉拉緊。久坐地上、矮凳或軟沙發等生活習慣都會令腰部嚴重受力，導致損傷或坐骨神經痛。
坐骨神經是從腰椎第四及第五節，以及與薦椎部位的神經根相互融合而成，左右各一條，由下背部經往臀部、大腿後側向下延伸，支配下肢後側的感覺與運動功能。由於外傷或長期姿勢不正確，腰部受力增加，腰椎關節錯位或肌肉緊張，壓逼或刺激到坐骨神經，即出現坐骨神經痛。不少患者都形容坐骨神經痛令他們「日頭行唔到，夜晚瞓唔着」，簡直痛不欲生。
坊間流傳多種紓緩療方如使用按摩膏、做伸展運動及穴位按摩。以上療法只能治標，不能治本，不及時求醫更容易耽誤病情。治療方面，我會先為患者檢查，查找引致問題的定點位，再通過正骨手法從中矯正，把受壓的神經恢復，患者毋須在治療過程倚賴止痛藥和儀器就能痊瘉。曾有被診斷要做手術的嚴重患者接受正骨治療後，病情有明顯改善，免於承受動手術風險。提醒大家，平日坐着時，謹記以三點支撐，分別是臀部和左右腳底。左右兩邊膝蓋應保持同樣水平，膝蓋彎曲的角度最好保持九十度，並保持上半身收腹挺直，以維持盤骨正確受力位置。長期保持正確坐姿，可減少腰部受力，自可預防痛症。
甘澤民博士註冊中醫師（骨科）
甘澤民中醫師 DR. KAM CHAK MAN
資料來源：頭條日報 28/10/2020
選文來自：香港E大夫／醫大夫
E大夫醫生網是香港人最喜愛的醫療網站
E-Daifu.com
