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兩種體質易肥胖 恐致月事不調礙生育
 

兩種體質易肥胖 恐致月事不調礙生育

肥胖成因除了因飲食和生活習慣影響,中醫認為與體質亦有關係。有中醫指,痰濕及陽虛體質者,特別易變肥胖,有女患者更因此令月事不調及生育出現困難。醫師強調,中醫治療肥胖症多從健脾益腎、化痰利濕着手,配合針灸及食療輔助,以改善體質,從而控制體重。

註冊中醫師鍾啟福表示,不少中醫古籍均有關於肥胖的記載,例如《黃帝內經》云︰「肥貴人,則膏粱之疾也」、《素問》曰︰「肥者令人內熱,甘者令人中滿」等等,在中醫角度,肥胖多因嗜食膏粱厚味,營養物質供過於求所造成。除了飲食及生活習慣影響外,肥胖與遺傳基因及體質亦有關係。

痰濕型及陽虛型 較高危

鍾啟福指出,痰濕型及陽虛型體質者,一般較易出現肥胖,主因是脾胃和腎臟功能不足,因脾腎氣虛,體內水液和食物的吸收及運化失去平衡,使體內的水、濕、痰濁、膏脂等聚集體內,引起體重超標而形成肥胖。常見痰濕內阻型患者可見形體肥胖、胃口較好,容易疲倦及頭暈;陽氣不足、水濕內困型患者則多見身形臃腫,顏面四肢浮腫、身體困重、畏寒肢冷,女士更可出現月事不調,甚或不孕。

他指,過往曾有30多歲女士,常有痛經及經期延遲,嘗試超過一年仍未能懷孕,因而求診,醫師會診後發現她身體浮腫、易頭暈及較怕冷,平日習慣夜睡、工作壓力大及偏好冷飲和肥膩食物,診斷她體質本虛標實。醫師處方中藥及以針灸治療,同時囑咐患者戒口及改善生活習慣,經治療4至5個月後成功懷孕,3個月間體重減少約10磅。

治療要健脾益腎 化痰利濕

鍾啟福表示,中醫治療肥胖症多從健脾益腎、化痰利濕着手,透過「四診合參」分辨病人證型,從而辨證論治,並非單單處理體重或身形,而是調理整體體質。除了處方中藥如溫膽湯和腎氣丸,針灸及艾灸亦為中醫常用治療手法,例如痰濕型患者會針對陰陵泉、豐隆、天樞等穴位作針灸;陽虛型患者則會針對氣海、關元、腎俞等穴位作艾灸。患者亦可透過食療輔助,服用湯水改善體質,如薏仁健脾止瀉,澤瀉利水滲濕,惟服用前宜先諮詢中醫意見。

湯水改善體質助減肥

改善痰濕體質

材料:陳皮6克、茯苓15克、薏仁60克、澤瀉6克

做法:加水600毫升,煮至200亮升

用法:每天1次、連服7天

改善陽虛體質

材料:北茋15克、生薑9克、大棗9克、薏仁60克、茯苓12克、白朮9克

做法:加水600毫升,煮至200亮升

用法:每天1次、連服7天

註:服用前宜先咨詢中醫師意見

減肥宜循序漸進勿戒口戒過龍

坊間火少減肥方法講求高效率,但鍾啟福強調,中醫減肥須循序漸進,不宜驟減或極端戒口「戒過龍」,以免適得其反損傷正氣、造成氣虛。他指,中醫十分重視培養良好生活習慣,例如均衡飲食、持之以恒運動,以及保持心情平和、減輕壓力等,才能健康控制體重。

 

鍾啟福中醫師 DR. CHUNG, KAI FUK

資料來源:晴報 29-01-2021

選文來自:香港E大夫/醫大夫

 

 

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