家庭醫生曾慧敏執業資料
Healthy Life - 餵奶時低頭玩手機 BB易焦慮
不少人一停下來就玩手機或平板電腦，但對媽媽來說，可能要小心。美國兒科學會早前更新《兒童電子屏幕使用守則》，負責的醫生提醒，若母親在餵奶時使用電子屏幕，或令嬰兒焦慮和出現睡眠問題。有本港醫生建議，若母親是在入夜後餵奶，則應避免使用電子產品。
美國兒科學會早前更新沿用多年的《兒童電子屏幕使用守則》，由原本建議兒童每日使用不超過兩小時電子產品，改為建議兩歲以下兒童避免使用。負責的Yolanda Reid Chassiakos醫生指，電子屏幕的聲音和活動會分散兒童注意力，例如若母親在餵奶時看電視，或致嬰兒焦慮和睡眠問題。
影響孩子睡眠 入夜後宜減使用
本身是家庭醫生的國際認證母乳顧問、國際母乳會香港輔導員曾慧敏認為，餵奶是親子時間的一部分，「但很多媽媽已要全日照顧BB，有充足的親子時間，可能只有餵奶時才有時間看一看電話，其實亦無妨，只要關掉聲音就可以。」
但曾慧敏提醒，母親在餵奶時使用電子屏幕，或令BB無法專心食奶，亦有機會影響睡眠，「黃昏後人體會開始產生褪黑色素，有助睡眠，但若受電子產品發出的光綫影響，或減少褪黑色素的生成，影響BB睡眠。因此媽媽若在入夜後餵奶，就應減少使用電子產品。」
曾又指，近年出現不少教育軟件或手機應用程式，但在0至5歲階段應着重讓小朋友透過面對面的互動中學習，不應依賴使用電子產品學習，而父母亦應做好榜樣，在子女面前不要做「低頭族」。
(兒童電子屏幕使用守則) 部分建議
18個月大以下嬰兒，應避免使用電子屏幕
2至5歲每日只可用電子產品1小時，並由家長陪同
6歲以上使用電子產品，要確保不會影響睡眠、活動等
家長及子女共同制定不淮使用電子產品的時間及地點
捧着熱茶 恐弄傷嬰兒
曾慧敏指母親在餵奶時應注意不要拿着弄傷ＢＢ的東西。如熱茶或熱湯，除此之外並沒別［禁忌］
資料來源: 晴報 24-03-2017
選文來自: 香港E大夫 / 醫大夫
