家庭醫生曾慧敏執業資料
Healthy Life - 餵奶時低頭玩手機 BB易焦慮
不少人一停下來就玩手機或平板電腦,但對媽媽來說,可能要小心。美國兒科學會早前更新《兒童電子屏幕使用守則》,負責的醫生提醒,若母親在餵奶時使用電子屏幕,或令嬰兒焦慮和出現睡眠問題。有本港醫生建議,若母親是在入夜後餵奶,則應避免使用電子產品。
美國兒科學會早前更新沿用多年的《兒童電子屏幕使用守則》,由原本建議兒童每日使用不超過兩小時電子產品,改為建議兩歲以下兒童避免使用。負責的Yolanda Reid Chassiakos醫生指,電子屏幕的聲音和活動會分散兒童注意力,例如若母親在餵奶時看電視,或致嬰兒焦慮和睡眠問題。
影響孩子睡眠 入夜後宜減使用
本身是家庭醫生的國際認證母乳顧問、國際母乳會香港輔導員曾慧敏認為,餵奶是親子時間的一部分,「但很多媽媽已要全日照顧BB,有充足的親子時間,可能只有餵奶時才有時間看一看電話,其實亦無妨,只要關掉聲音就可以。」
但曾慧敏提醒,母親在餵奶時使用電子屏幕,或令BB無法專心食奶,亦有機會影響睡眠,「黃昏後人體會開始產生褪黑色素,有助睡眠,但若受電子產品發出的光綫影響,或減少褪黑色素的生成,影響BB睡眠。因此媽媽若在入夜後餵奶,就應減少使用電子產品。」
曾又指,近年出現不少教育軟件或手機應用程式,但在0至5歲階段應着重讓小朋友透過面對面的互動中學習,不應依賴使用電子產品學習,而父母亦應做好榜樣,在子女面前不要做「低頭族」。
(兒童電子屏幕使用守則) 部分建議
18個月大以下嬰兒,應避免使用電子屏幕
2至5歲每日只可用電子產品1小時,並由家長陪同
6歲以上使用電子產品,要確保不會影響睡眠、活動等
家長及子女共同制定不淮使用電子產品的時間及地點
捧着熱茶 恐弄傷嬰兒
曾慧敏指母親在餵奶時應注意不要拿着弄傷BB的東西。如熱茶或熱湯,除此之外並沒別[禁忌]
資料來源: 晴報 24-03-2017
選文來自: 香港E大夫 / 醫大夫