記住洗面3要點 洗出美顏

每日出門車多塵多，要「還原靚靚肌」，正確洗面相當重要。網傳利用食用蘇打粉敷面，即可「無添加」去黑頭；又有指洗面應用冰水，才可收細毛孔。到底說法有幾成真？不妨看看皮膚科專科醫生如何說。

1.去黑頭 靠外敷維他命A酸

「天然護膚」近年受女士熱捧，網傳將食用蘇打粉溝水敷面，即可去除黑頭。皮膚科專科醫生盧景勳指，皮膚酸鹼值（PH值）約為5.5，而蘇打粉PH值則介乎8至9︰「理論上鹼性物品可洗走油脂，相信提倡者是想利用蘇打粉的鹼性洗走皮膚分泌的脂肪酸。」但盧醫生笑言黑頭、粉刺或暗瘡是深層堵塞的油脂，單靠蘇打粉難洗走。「蘇打粉最多只能洗走表層油脂，令皮膚較乾爽，但無可能帶走黑頭。」

盧醫生指，一般醫生會處方藥用的維他命A酸，外敷在皮膚上，加速死皮新陳代謝，及控制油脂腺分泌，從源頭解決黑頭問題。他提醒若本身屬乾性皮膚或敏感肌，亂用蘇打粉敷面會令皮膚「乾上加乾」，甚至裂開，令致敏原更易入侵。

皮膚科專科醫生林嘉雯補充，水楊酸、果酸丶A酸等都有去角質、粉刺和黑頭作用，但不是人人適合，使用前最好徵詢醫生意見。

2.水溫 勿與皮膚太大溫差

洗面水溫原來有講究。盧醫生指，一般而言水溫與皮膚勿有太大溫差︰「水喉水約攝氏20度左右，已經合適，冬天加少少暖水就夠，若用37至40度水會太高溫，容易令油脂流失，更易乾燥和敏感。」但熱水非無作用，因熱力可令角質層軟化，若本身常化粧，或屬油性肌，都有助鬆通毛孔。「如用熱毛巾或蒸氣蒸面都可帶走毛孔中的污物。」

林醫生提醒，坊間傳聞冷熱水會影響毛孔大小的說法不真確︰「毛孔大小主要受遺傳、皮膚油脂分泌及皮膚老化三大因素影響，而非由水溫所致。」她笑言，淋浴時使用花灑洗面，亦不會令皮膚鬆弛。

盧醫生亦補充︰「皮膚鬆弛與否主要視乎底層骨膠原及筋膜情況，與水力或所用洗面器具無關。」

3.磨死皮 敏感肌膚不宜

至於坊間流行的纖維洗面巾、洗面毛刷及聲波洗面機又是否有效？盧醫生解釋，相關產品均模仿醫學美容中的磨皮程序，以物理方式將死皮磨走︰「若死皮好厚或新陳代謝差，磨走死皮後在光綫反射下，皮膚的確可白淨及亮麗些。」但他提醒，若本身皮膚較薄或屬敏感肌，磨皮後會令致敏原更易入侵。他指，除非本身常化粧、面油多或曾到塵埃多的地方，否則毋須常用潔面乳洗面。「每日用清水洗面即可，洗面後搽潤膚膏潤膚。」

林醫生指，因毛孔是非常細小的皮膚組織，以美容工具洗面只去除表面死皮，不可能深入毛孔清潔，且使用時有機會刺激皮膚，若同時用潔面產品或增致敏風險。

預防皮膚鬆弛有法:

• 勿吸煙，避免骨膠原流失
• 勿長期防暴曬，曬太陽每次最多15至20分鐘
• 戒高脂高糠飲食
• 恒常運動，保持新陳代謝
• 毛巾抺面，輕輕印乾即可

皮膚科醫生盧景勳指，洗面毛巾常放在浴室等潮濕位置，要注意清潔，避免塵蟎、真菌或霉菌滋生，否則會令皮膚愈洗愈差；且不應用毛巾擦面，輕輕印乾水份即可。

林嘉雯醫生 DR. Carmen LAM Ka Man

盧景勳醫生 DR. LOO KING FAN STEVEN

資料來源：晴報 09-05-2017

選文來自：香港E大夫／醫大夫

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