脫髮年輕化?防脫髮要盡早開始！

不知道大家有沒有以下的情況：身邊的朋友、同事、鄰居裡，不難發現有脫髮的現象，有些甚至非常年輕。根據調查指出，香港男士脫髮情況有年輕化跡象，有脫髮問題的男士達130多萬人，而女士則有80多萬，可見脫髮問題愈趨嚴重，不論男女，都正面對脫髮危機。

懷疑自己有脫髮? 來做個小測試！

脫髮的人越來越多，若懷疑自己有脫髮問題，就要密切注意自己有沒有出現以下脫髮先兆：

• 頭髮稀疏
• 頭髮幼少
• 頭油過盛
• 髮線後移
• 頭皮癢
• 頭皮屑增加
• 頭瘡

大家亦可進行以下的小測試，方法十分簡單，只要將一小撮頭髮（約100根）以拇指、中指及食指從髮根近頭皮處緊密握住，溫和地向外拉扯。正常情形下，被拉扯下來的頭髮應少於10至15根；如果超過15根頭髮被拉扯掉，則為異常。

養成好生活習慣有助防脫髮

想預防脫髮，其實就要從日常生活入手，不如由今日開始養成生髮活髮、防止脫髮的良好生活習慣。

1. 多吸收蛋白質
缺乏蛋白質會減慢頭髮生長，甚至會導致脫髮，因此平時應多吃蛋、魚或雞肉等含有高蛋白質的食物。為減肥甚麼都戒食的要特別小心！

2. 少吃甜食
過量攝取糖分，會影響頭髮組織生長，更會增加頭皮油脂分泌，導致毛孔堵塞，造成脫髮，因此高糖分飲品、食品應該少吃為妙。

3.微溫水洗頭
過熱的水溫，會傷害頭皮，令頭髮毛鱗片打開，同樣易脫髮。建議影響髮絲的結構，令頭髮生長速度減慢。建議用微溫水洗頭，能足夠清潔頭髮油脂，又能保護頭皮健康，活髮生髮、防止脫髮。

4.減少染燙
染髮、電髮所用的化學物質，對頭皮的傷害非常大，會令頭皮提早老化，要防止脫髮，首先就是要避免經常染燙。

5.按摩頭皮
應養成每日為頭皮打圈按摩的習慣，能刺激頭皮血液循環，令頭皮更健康，讓頭髮更順利地生長，減少脫髮危機，活髮生髮。

生髮防脫髮科技有助控制及改善髮質健康

除了改善日常生活習慣，其實以現時的科技，坊間現有不少生髮活髮防脫髮護理，能促進頭髮的健康生長，有效改善脫髮、禿頭、地中海、M字額、產後脫髮等等頭髮困擾，而且更可以預防脫髮，令頭髮變得更強壯。

如果懷疑有脫髮問題?就要尋求專業人士意見： https://oasis-group.com.hk/service-categories/hairspa/

資料提供：Oasis Group

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