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寶寶加固期的喜悅及煩惱|營爆生活
 

寶寶加固期的喜悅及煩惱|營爆生活

剛出生的嬰兒需要父母的照顧和餵食,其後當寶寶開始對食物感興趣、準備加固,相信每個家長都會感到期待及喜悅!筆者常常會在媽媽群組見到不少關於加固的問題。

約6至8個月大為初嘗階段,吸吮反射(sucking reflex)開始慢慢消失,舌頭開始可以左右移動(Tongue Lateralization)。每日約1至2餐加固,開頭以糊狀食物為主,亦有嬰兒主導方法,給予手指大小的食物給寶寶手握來進食。

9至12個月大為加固鞏固期,口腔及舌頭的發展迅速,每日約2至3餐主食,按需要給予小食,質感開始要有微粒狀,例如免治、碎菜等,同時要有約半個指頭大小,用拇指及食指可以輕易壓扁的手指食物(finger food),訓練寶寶以拇指及食指拿着食,訓練眼手口協調。若繼續給予糊狀食物,一來有些寶寶可能不願食,二來亦會增加日後咀嚼及語言發展問題。

這個階段的寶寶較容易接受新食物,有些需要反覆嘗試數次才會接受;所以飲食應該盡量多元化及多質感,切忌覺得寶寶不喜歡就停止嘗試!而1歲前母乳餵哺,或飲用配方奶粉還是很重要,直到1歲後3餐固定。

寶寶無論加固還是睡眠都喜歡常規(routine),所以每日同一時間,同一地方加固很重要,我們決定給予甚麼食物,同時應尊重嬰兒決定進食多少(division of responsibility),避免強逼進食,多與他們溝通,讓他們有心理準備要進食甚麼。

加固有趣的地方是沒有天書,每個寶寶的快慢都不同,而進食是一個涉及多個步驟的學習,並非如飲奶般與生俱來,所以我們應該多讚賞寶寶,很不容易!了解嬰兒很重要,放假時盡量讓寶寶融入家庭飲食,希望他們喜歡進食。若發現寶寶的進展或體重增長明顯有大落差,應該及早尋求協助,會較容易改善寶寶的問題。

香港營養師協會正式會員兼副會長

澳洲註冊營養師莫穎姍

莫穎姍營養師 MS. MOK WING SHAN SABRINA

 

資料來源:星島頭條 01-02-2024

選文來自:香港E大夫/醫大夫

 

 

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