為甚麼女人易長黃褐斑

為甚麼女人易長黃褐斑｜健康有營

我為一位男士把脈後說：「先生你肺部脈虛無力，舌頭顏色淡苔白，是肺氣不足的表現，平日戴口罩會出現呼吸不暢、運動時易氣喘等情況嗎？」他回答：「有，所以我好憎戴口罩，成日都拉低口罩露出口鼻，不然我會窒息。我老婆就相反，好鍾意戴口罩，遮住面上的老人斑。」太太說：「是啊，我寧願窒息也不想被人見到我的斑。」

我細看太太的皮膚後說：「太太不是長了老人斑，這是黃褐斑，又稱荷爾蒙斑或妊娠斑。黃褐斑大多發生在陽光容易照射到的面部位置，以顴部、頰部、鼻、前額為主，顏色褐色或黑色。黃褐斑不但影響容貌，而且也反映臟腑健康出現問題，多數與肝鬱氣滯，或脾虛、腎虛有關。」

太太問：「我見好多朋友生完小孩都出多了斑，但為甚麼我沒有生育都有呢？」

我說：「黃褐斑在古時被稱為妊娠斑。在過往社會，女性生活相對單純，懷孕時期或許是她們一生中情緒波動最大、內分泌變化最多的時期，故黃褐斑多發生於懷孕期間。反觀現代香港女性，大多獨立自主，除了要應付繁重的工作外，同時亦要打理家頭細務，故容易因精神壓力引致內分泌波動甚至紊亂，黃褐斑也因此變得普遍，幾乎可以發生於任何年齡。因此黃褐斑又常被稱為肝斑，說明這個病跟肝臟的關係密不可分。」

若想避免出現黃褐斑，必須調理好身體。女士們宜早睡、多運動、學習減壓放鬆、少吃生冷食物。外出時可戴闊邊帽，使用防曬霜，避免在日光下暴曬。可多吃一些防曬抗光敏食物，如含高維他命C的水果蔬菜、番茄紅素、胡蘿蔔素的食物。相反而言，則應少吃光敏性食物，如芹菜、菠菜、無花果等。中醫根據辨證論治，判斷出病因，配合適當的中藥、食療和針灸並改善生活習慣，持之以恒，皮膚毛病便可改善。

撰文：曾覺知中醫師

曾覺知中醫師 DR. TSANG KOK CHI

資料來源：頭條日報 15-06-2022

選文來自：香港E大夫／醫大夫

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