「飲水都肥」因痰濕

「飲水都肥」因痰濕

好多愛美人士也關心是否真的有人天生「肥底」和「瘦底」。如果天生「肥底」，是否無論怎樣減都不會瘦？

「肥底」和「瘦底」以中醫角度看，的確有受先天因素影響。所謂「肥人多濕，瘦人多火」，意思是易發胖的人多見脾虛有濕。五臟六腑中，脾主理運化水濕，亦即主管體內水液的代謝。若見脾虛，身體的水液代謝和機能就會減慢，故容易「聚濕生痰」，痰濕泛溢肌膚或停滯體內，就會積聚脂肪，形成肥胖。要改善這種體質，須健脾祛濕，臨牀診治時常用藥方如六君子湯（陳皮、法夏、黨參、白朮、茯苓、炙甘草），並避免肥膩、甘甜和生冷的食物。另外一種天然祛濕法是多做運動以排汗及提高新陳代謝。

反之，那些吃很多都不長肉的「瘦底」人士，多屬陰虛火旺。陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失於滋養，虛熱內生的表現。由於缺乏津液滋潤，所以易引致形體不充而消瘦，也容易出現眼乾、皮膚乾燥、咽喉疼痛、失眠煩躁等症狀。

對於這類人而言，可以從清熱滋陰的方向進行調理，平常宜喝花旗參茶，少食辛辣、燥熱、煎炸的食物。

雖然「肥底」和「瘦底」的確有受先天因素影響，但後天也可從中藥、針灸、飲食、運動來調理陰陽，改善體質。

曾覺知中醫師

曾覺知中醫師 DR. TSANG, KOK CHI

資料來源：頭條日報 10-06-2020

選文來自：香港E大夫／醫大夫

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