頻頻眨眼 或因心理壓力大

人類與生俱來就會自然性眨眼，次數則人人有所不同。有眼科醫生表示，眨眼次數少會引起乾眼不適，如過度眨眼則或是眼睛發炎，甚至心理因素等問題，成年人如每分鐘眨眼頻率超過20次，應及早求醫找出原因。

眼科專科醫生陳卓琪表示，眨眼是令淚腺分泌淚液，用以沖洗眼睛表面的塵埃異物，並將淚液平均分散在眼角膜和結膜上，為眼角膜提供氧氣。另外，眨眼也會令眼瞼板分泌油脂，減慢淚液蒸發以保持眼睛表面濕潤，「相對起自然性眨眼，仲有一種眨眼係隨意性，即係跟隨我們的意志控制。」

長看電子熒幕後眼乾 易不斷眨眼

眨眼有其實際功用，陳醫生稱，人類正常平均每分鐘眨眼由幾次至10幾次，睡覺時也會繼續眨眼，而每人每日平均眨眼次數達1萬至2萬次。不過，嬰兒及小孩的眨眼次數比成年人為少，大約每分鐘6至8次；而隨年齡增長，長者的眨眼次數又會比成年人為少，而且速度會較慢。

疫情下很多打工仔改為在家工作，學生亦要網上學習；陳醫生說，如長時間集中精神使用電子產品，盯緊熒幕期間會不自覺令眨眼次數減少，容易導致眼乾及雙眼疲倦，一旦離開熒幕就會感眼乾並不斷眨眼。

至於眨眼次數過多，她稱主要因眼睛受到刺激，身體便增加眨眼次數以作反應，例如眼睛發炎、眼敏感、異物入眼、眼睫毛倒生和瞼內翻倒睫等，「另外，部分小朋友及長者，未必能表達各種導致視力模糊的情況，例如青光眼、白內障及屈光不正等，他們遂以眨眼、揉眼或瞇眼等方式試圖看清東西，因而形成眨眼過度。」

主因眼睛受刺激 部分神經出問題

除了外來刺激或眼科毛病之外，陳醫生稱，過度眨眼也有機會是控制運動的神經出現問題，該種眨眼除了較頻繁、而且沒辦法控制，例如委瑞氏症。另外，心理因素也會造成眨眼過度，例如強迫症或心理壓力過大等。如果自覺經常眨眼，每分鐘眨眼頻率超過20次，應該及早找醫生檢查診斷，以及時對症下藥。

陳醫生指出，若眨眼頻繁的原因是乾眼症，病情輕者可使用滋潤眼藥水、人造淚水及藥膏，避免病情惡化引致眼睛紅腫，甚至乎造成眼角膜病變影響視力。若病人患上敏感性結膜炎而出現經常眨眼，醫生則通常會為患者配方抗敏感眼藥水，甚至類固醇眼藥水作紓緩。另外，眼瞼內翻以及倒插睫毛也是常眨眼原因之一，患者需拔掉倒毛或接受眼皮手術治療；而若因神經及心理因素引致的眨眼問題，則需配合神經科或精神醫生診症治療。

Smart Tips護眼貼士

• 注意個人的衛生習慣，要經常洗手，不要揉眼
• 使用「20 20 20」護眼法則，即每用電腦 20分鐘便讓眼睛休息20秒，休息其間可閉目養神或望20呎以外景物
• 定期找眼科醫生進行眼科檢查

眨唔眨眼 無助測謊

俗語有云：「講大話唔眨眼。」陳卓琪醫生則表示，從醫學角度而言，暫未有單靠眨不眨眼，用以鑑定一個人有沒有說謊的依據。

陳卓琪醫生 DR. CHAN CHEUK KI VESTA

資科來源：晴報 19-05-2020

選文來自: 香港E大夫 / 醫大夫

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