「補水」「防去水」治眼乾

都市人每天長時間看著螢光幕，或多或少都會感到眼乾，短暫閉目養神大多可紓緩不適。但如果長期感到眼澀、灼熱、怕光、眼內有異物感，應該要求診，查找原因以對症下藥。

養和醫院眼科專科醫生陳頌恩醫生指，眼乾是一個主觀感覺，有些患者感覺眼乾的程度與淚液試紙的測試結果不一致。故醫生除了向病人查詢病歷外，亦會為病人進行檢查，例如為病人滴螢光眼藥水，請病人如常眨眼，然後在裂隙燈下觀察螢光劑在眼球表面逗留的時間，如果能逗留超過十秒屬正常，否則為之眼乾。此方法亦可讓醫生觀察病人的角膜是否有乾點/爆拆點，如有爆拆點，應及早處理，否則有機會令角膜受損，增加細菌感染的機會。

另外醫生亦會將試紙放在病人的眼角，病人閉眼十分鐘讓試紙吸收病人的淚水，正常人應能於十分鐘內分泌十五毫米的淚液，如少於五毫米則為眼乾。陳頌恩醫生提醒嚴重眼乾病人，如果早上起床時發現睜開眼睛有困難，切忌強行睜開眼睛，因為有機會弄損角膜。他們可小幅度地張開眼睛再滴眼藥水，感覺眼睛濕潤後，才慢慢開眼。

導致眼乾成因眾多，其中一個原因是眼皮的皮脂腺發炎。正常的淚水有三層，最底是黏膜，佔10%；中間是水分，佔80%至90%；表面是油分，用作阻止淚水揮發。故當皮脂腺發炎，減少油脂分泌，淚水便容易揮發導致眼乾。另外，踏入更年期的女士、長者、乾燥症患者，或部分曾接受激光矯視手術的人士，亦有機會容易眼乾。

要處理眼乾問題，可以從「補水」、「防去水」和改善生活習慣入手。「補水」方面，病人可視乎眼乾程度，選擇滴人造淚水、潤眼啫喱或潤眼凝膠。潤眼的物質越稠，效果越持久，但會令病人眼矇時間較長，故後兩者多於臨睡前使用。

「防去水」方面，則可用小顆粒封閉用作排走淚水的淚管，延長淚水逗留在眼球表面的時間。醫生可先為病人試用骨膠原微粒封閉淚管，如病人接受，兩星期骨膠原微粒溶解後，醫生再為病人以矽膠粒長期封閉淚管。不過矽膠粒有機會在病人捽眼時脫出，故有些病人選擇進行小手術，讓醫生利用儀器熱溶淚管出口，將其永久封閉。

改善眼乾小貼士﹕

1.在房間使用放濕機，保持室內濕度

2.戴有框眼鏡而非隱形眼鏡

3.戒煙，以減少眼睛被煙薰的機會

4.保持均衡飲食，可多吃含豐富維他命C或其他抗氧化物質的食物

5.多吃含豐富奧米加三脂肪酸的食物，例如三文魚、阿麻籽，有助預防眼皮發炎

陳頌恩醫生 DR. CHAN CHUNG YAN, TOMMY

資料來源：明報健康網 07-06-2018

選文來自：香港E大夫／醫大夫

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