嗜甜食愛吃肉體質濕熱易惹蚊

嗜甜食愛吃肉 體質濕熱易惹蚊

郊遊時節不時會遇上蚊蟲，坊間亦笑言有人特別「惹蚊」，此說法於中醫理論原來有根據，因為部分人體質會影響皮膚溫度及氣味，容易吸引蚊蟲。有中醫師建議，市民可以改善生活習慣，從而幫助調理體質，同時利用藥材製作藥包或藥液，以助驅蚊。

港大中醫藥學院助理講師、註冊中醫師曾靜雯博士表示，愛吃甜食、肉食、煎炸食物或煙酒較多的人士，較為容易形成濕熱體質；至於捱夜、長期睡眠不足、工作過勞的人，則容易形成陰虛火旺體質。由於蚊本身對熱較為敏感，而中醫認為濕熱和陰虛火旺的人士因普遍皮膚溫度較高，較容易出汗，同時散發較濃烈的體味，故更容易受蚊蟲「青睞」。

調整生活習慣改善

曾醫師續說，以上體質的人除有較大機會被蚊蟲盯上，本身亦可能有健康問題，他們應透過調整生活習慣改善，例如濕熱體質者，可能會出現口乾、口腔潰瘍及暗瘡，故需保持飲食清淡，減少煎炸或燒烤食物。至於陰虛火旺者則常見手足心發熱，容易疲勞及出汗，應確保睡眠及休息充足，並可多食用花旗參、麥冬及雪梨等滋陰降火補氣的食材。

另外，除了市面常見的驅蚊用品，曾醫師稱很多中藥藥材也有濃烈氣味，能夠幫助驅蚊，例如丁香、艾葉及金銀花，只要用紗布將該些中藥材包好，然後將紗包掛於床邊或窗邊，便可有助驅蚊。藥材也可以煮成藥液，但須注意煎煮時間應在15分鐘內，以免氣味過度揮發；而中藥液煮成後，當外出或郊遊時，便可將藥液定時塗抹在手腳等位置，預防蚊蟲叮咬。

驅蚊藥材包

材料：丁香１５克、艾葉１５克、金銀花１５克

用法：用紗布包起，掛於床邊或窗邊有助驅蚊；如想效果更佳可弄碎

被蚊叮 可加劇風疹反應

曾靜雯中醫師亦提醒，如果本身有皮膚病或敏感人士亦要注意，因為蚊叮可能成為致敏原，刺激及加劇皮膚不適，以往有蕁麻疹患者被蚊咬後，身和面均出現紅疹和發癢，需處方袪風止癢藥材紓緩。

曾靜雯中醫師 DR. TSANG CHING MAN

資料來源：晴報 01-11-2019

選文來自：香港E大夫 / 醫大夫

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