抱Ｂ姿勢錯 患「媽媽手」雙腕劇痛

母親節將至，古詩有云，「慈母手中綫，遊子身上衣。」孩子的幸福生活，往往靠母親一雙巧手成就。但若照顧孩子時姿勢不正確，小心日後要受「媽媽手」折騰。有骨科專科醫生解釋，「媽媽手」即狹窄性腱鞘炎（De Quervain's disease），多出現在餵奶或抱小孩時錯誤發力的媽媽身上；而該症亦非獨女士專屬疾病，經常重複錯誤以拇指發力者如職業司機、地盤工人等，均有可能會患上。

「媽媽手」從何而來？香港浸會醫院駐院骨科顧問醫生張熙澤表示，「媽媽手」正名為狹窄性腱鞘炎，是由手腕近拇指旁兩組筋鍵發炎引起，「尤其是新手媽媽餵奶時，因要托着初生嬰兒頭顱，致手腕長期屈曲，影響拇指旁筋鍵，導致過度勞損，形成痛症。」

嚴重手指都難郁

他說，以奶樽餵奶者，因兩手手腕需同時承受奶樽和嬰兒頭部重量，可能較「埋身」餵奶者更易因姿勢不正確，而引發「媽媽手」。

張醫生說，隨着餵哺母乳者增加，亦多了媽媽選擇長期忍痛後才求醫，「不少媽咪擔心確診後需吃藥打針，影響人奶成分，一般忍痛2至3個月才求醫。」他續說，「媽媽手」患者年齡分布廣泛，曾有24、25歲年輕媽媽因餵奶姿勢不當，雙手均疼痛不堪，「最痛時連手指、手腕也無法郁動，拿起水杯也有困難。」另亦有長輩協力「湊孫」時，也因雙手錯誤用力而發病，「長者新陳代謝較慢，康復期亦較長。」

患上「媽媽手」亦非女士「專利」，張醫生指工作時常需屈起手腕，或雙手長期負重的男士，亦有機會患病，「像職業司機、地盤工人等，均是高危患者。」

職業司機也高危

在治療方法方面，張醫生表示，初期患者只需服用消炎止痛藥及戴上手托，並接受物理治療，已可改善痛症，配合正確使力方法，不難完全恢復。至於病情嚴重者，可打類固醇針，「上述方法均無效後，才需考慮以手術改善。」

張醫生提醒，患者切忌以「民間偏方」解決痛症，否則可能令病情惡化，「曾有患者自行照遠紅外綫燈，而過熱灼傷；也有患者敷山草藥冀遏抑痛楚，豈料導致皮膚過敏，有人甚至因此受細菌感染。」他補充，不建議患者自行在手腕敷熱毛巾或熱水袋，要完全根治痛症，及早求醫方為上策。

紓緩「媽媽手」

• 勿長期屈曲手腕
• 勿長期手持過重物件
• 若持物時感到拇指肌肉被拉扯，應變換姿勢放鬆
• 盡早求醫，初期患者吃消炎止痛藥及佩戴手托，並做物理治療，已可改善

篤 mon非致病主因

浸會醫院駐院醫骨科顧問生張熙澤表示，患上「媽媽手」主要與姿勢有關，但遊戲機、手機等器材因一般較輕，非導致發病的主因。

張熙澤醫生 DR. JOSEPH JEREMY CHANG

資料來源：晴報 10-05-2019

選文來自：香港Ｅ大夫 / 醫大夫

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