亂食「補品」盼延更年期 恐致癌症

提起更年期，不少女士或感憂慮，甚至認定是衰老的代名詞，於是進食大量「補品」，希望能延緩衰老，「留住年輕」。但有專科醫生坦言，更年期是人體自然發展的一個階段，絕非為疾病，反而長期進食大劑量的「補品」，或會引致乳腺癌等癌症，建議大眾進補前宜先諮詢醫生。

婦產科專科醫生藍寶梅表示，女性隨着年紀漸長，卵巢功能開始出現衰退，在卵子「買少見少」下會出現收經情況；期間女性體內的女性荷爾蒙分泌會逐漸減少，繼而引致潮熱、煩躁、失眠等生理及心理上的變化，甚至增加患骨質疏鬆等風險，增加骨折機率等。而更年期是指月經已持續停止一年或以上，平均51歲的女性便需經歷。

收經時間因人而異 不代表老得快

藍醫生續稱，收經的時間是因人而異，如部分家族有提早更年期個案、曾接受卵巢或「朱古力瘤」手術等，亦有機會早於40歲或以前提早出現更年期。曾遇過不少病人認為更年期即代表「老得快」，甚至擔心會提早收經，繼而食用大量維他命或鈣片，冀能延緩衰老。但她強調，更年期只是人體正常必經的生理階段之一，並非疾病，過量食用補充劑可能出現超標、腎結石等副作用，隨時得不償失。

她亦提醒，若女士在面對更年期時感異常不適，應盡早向醫生求診，並可進食小量荷爾蒙補充劑等，但最重要是需調整心態，避免過分擔心，「即使身體正在老化，最重要還是老得健康」。

中醫角度方面，寶血醫院（明愛）中西醫結合乳腺診療中心中醫師葉家豪指，更年期一般多表現出陰虛和氣滯兩個特點，故一般建議可在日常食療中，適當攝入如枸杞子、百合、銀耳、茯神等較滋陰的食物，又指豆類食物含有豐富植物雌激素，適當攝入也能有所改善。

宜諮詢醫師 制定調理身體計劃

葉續稱，臨床上常遇到部分乳腺癌患者，因認為更年期等於衰老，為「對抗」它的來臨，會長期大量進食蜂皇漿、花膠等補品數年以上，盼延緩衰老。他認為，長期和大劑量的「補品」，亦有可能引致癌症出現，建議大眾應先諮詢中醫師，以制定適合的身體調理計劃。

他又強調，女士平常只需保持均衡飲食、充足睡眠等健康生活習慣即可，若更年期不適症狀明顯至困擾日常生活，則建議尋求西醫或中醫治療，讓體內的分泌重新獲得「平衡」，紓緩不適。

藍寶梅醫生 DR. LAM PO MUI

資料來源: 晴報 11-03-2019

選文來自: 香港E大夫 / 醫大夫

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