預防子宮頸癌 從小開始

為了讓孩子贏在起跑線，各位媽咪花盡心思，但其實為人父母，最希望子女一生健康快樂。子宮頸癌是香港女性十大常見及致命癌症之一，於過去20年，最年輕患者僅得10-14歲，一眾媽媽嚇到個心離一離。

子宮頸癌主要透過性接觸感染人類乳頭瘤病毒（HPV）所致，當中以高危致癌型HPV16及18最為常見，佔整體7成。中大微生物學系研究發現，本港平均每12名女性就有1人帶HPV病毒，若持續感染致癌性HPV，就可能演變成子宮頸癌，不但影響生育，嚴重者或需切除子宮，甚至死亡。

幸好，子宮頸癌是目前少數能以疫苗預防的癌症之一，但疫苗幾多歲可以接種？究竟有無副作用？不妨參加子宮頸癌預防免費咨詢計劃，由醫生講解就最清楚。媽咪除了應及早為愛女接種疫苗，更要由性教育及飲食等方面入手，保護女兒將來免受子宮頸癌折磨，才是讓女兒贏在起跑線的關鍵。

PROTECT：盡早接種疫苗

目前的子宮頸癌預防疫苗有效阻擋高危致癌型HPV16及18，換言之，可預防約70%子宮頸癌，但幾時接種最理想？不少媽咪以為女兒年紀還小，並無急切需要，但其實女性在從未感染HPV（即初次性行為）之前接種疫苗，才能獲得最大保護，而且越早接種，所產生的抗體水平越高，因此非常鼓勵媽媽為9歲或以上女兒接種疫苗。

惟港大醫學院發現本港11-18歲女性接種疫苗的比率僅得9.1%，而中大醫學院調查則指，67%中學女生表示是否接種疫苗由父母決定。由此可見，父母對疫苗的認識及取態十分重要，必須把握最佳時機，為女兒提供最大保護。

雖然有部份媽媽因擔心疫苗的副作用而卻步，但其實子宮頸癌預防疫苗已通過大規模的臨床研究測試，證實其副作用與一般疫苗無異，如注射部位紅腫脹痛或發燒等，都只屬短暫及輕微情況，毋須過份擔心。

至於疫苗要點揀？提醒各位媽咪，應事先了解清楚或向醫生査詢以下3大重點：

• 抗體水平：疫苗配方不同，所產生的抗體水平有高低之分，因此各位媽咪應根據女兒及個人需要，選擇最合適的預防疫苗。
• 交叉保護：疫苗能否預防其他高危致癌型HPV感染？根據世衛報告, 疫苗提供的交叉保護能有效預防部分疫苗未能覆蓋的高危HPV型號, 以提升整體的保護效能. 所以, 家長應向醫生了解各疫苗能提供的交叉保護, 再為女兒作合適的選擇。
• 接種針數：打幾多針先有效？接種針數越少越方便。而且越早接種，抗體水平越高。

除了以上考慮因素，如對子宮頸癌或預防疫苗有任何疑問，建議媽咪可與女兒參加子宮頸癌預防免費咨詢計劃，了解更多疫苗資訊，消除疑慮。

TALK：正確性教育

不少爸媽一提起「性」就尷尷尬尬，但子宮頸癌主要透過性接觸感染HPV所致，而輕率行為更會增加感染風險，如16歲前有初次性經驗的女性，患子宮頸癌的風險為20歲後才開始性生活的2倍，媽咪作為女兒最信任及親近的人，應向女兒灌輸正確性知識，包括：避免過早發生性行為、減少性伴侶人數、使用安全套等，都能減低感染HPV的風險。

不過，談「性」也要講時機，最好在輕鬆氣氛下進行平等對話，切忌說教式訓話，保持互相尊重。假如真的開不了口，可考慮參加相關講座或專業諮詢，由專家代你開口，與女兒一起學習正確性知識。

DIET：多食新鮮蔬果

媽咪決定「今晚食乜餸」，同時決定了家人健康。世界癌病研究基金會及美國癌病研究學會均建議多進食新鮮蔬果，如番茄、西蘭花、菠菜、桃、橙等，蘊含豐富類胡蘿蔔素、維他命C及E，或有助預防子宮頸癌及其癌前病變。另外，美國癌症協會亦指出，肥胖會增加子宮頸癌病發率，故日常飲食宜少肉多菜，亦可以豆類取代肉類，至於朱古力、薯片、漢堡、炸雞、薄餅等高熱量食物，應盡量避免。

當然，除了健康飲食，配合適當運動就最理想，香港防癌會建議每日運動最少30分鐘，簡單如急步行等，已有助預防癌症。所以，媽咪除了煮飯時注意以上飲食貼士，最好每日和女兒一齊運動，增加親子互動之餘，齊齊預防子宮頸癌！

為女兒將來著想，預防子宮頸癌由媽媽做起，立即參加子宮頸癌預防免費咨詢計劃「全港女生子宮頸癌預防大召集」。計劃對象為9-23歲年輕女生，由醫生為她們及家長講解子宮頸癌成因及預防資訊，立即click入http://www.ccpa.org.hk/registration.html登記參加。

資料由子宮頸癌關注聯盟專家顧問

家庭醫學專科醫生朱偉星提供

朱偉星醫生 DR. CHU WAI SING, DANIEL

資料來源：Yahoo 新聞 02-05-2017

選文來自：香港E大夫／醫大夫

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