難頂女友口臭 港男煩惱點開口 牙醫：刷牙馬虎 腸胃差為成因

口腔傳出異味，或令人敬而遠之，甚至嚇怕伴侶。有港男指女友有口臭，呻睇戲時被人歧視，更因其口氣影響食慾。有牙醫指，二十至四十歲求診者有兩三成有口氣，男女比例為七比三，大多因口腔清潔不足。另有中醫指口臭因心及脾胃積熱，可從清熱着手改善。

有男網民在討論區呻說，女友有口臭問題，形容「每下呼吸都臭到想嘔」。早前他們去睇戲，旁邊的觀眾忍不住掩鼻及大罵出口，男友更稱「我因為佢食唔落嘢，瘦咗幾磅」。他猶豫如何開口跟女友坦白說明問題，又擔心傷害其自尊心。

女神有口臭 破壞形象

另有網民回應說，曾有女同學長得漂亮，惟跟她做小組討論練習時，一開口便出事。「佢一講嘢，隔了一米都聞到（臭），女神形象已摧毀」。亦有人自認有口氣，更試過被老闆點名提醒注重口腔健康及禮儀問題。另有網民建議事主贈漱口水予女友。

牙科醫生趙汗青表示，口臭成因大多是口腔衞生欠佳或腸胃問題引致。「例如牙菌膜及牙石積聚，導致牙周病。而細菌將食物殘渣分解，產生揮發性硫化合物，引致難聞氣味。」他引述曾有四十歲夫婦求診，太太投訴丈夫口氣勁，「連睡覺也很難頂，有時因此睡不着」，丈夫同事也曾間接反映，令他意識需正視問題。

中醫：多吃水果及飲水

趙汗青又指，在二十至四十歲年輕求診病人中兩、三成有口氣問題，大部分因刷牙馬虎、夜瞓及腸胃差等。男女比例約七比三，估計男士清潔牙齒動力低及疏於注重口腔衞生有關。

註冊中醫師劉芷寧亦說，口氣與心、脾胃積熱有關，伴隨便秘、生痱滋及長暗瘡熱症。「有位四十歲女士有便秘，三、四日才有大便，連帶有口臭。有朋友及同事對她明示或暗示有此問題！」最後該病人吃了數劑改善腸胃中藥，加上多飲水、多吃水果及清熱食物，如火麻仁及綠豆等，大便正常後，口氣也改善。

有口氣問題，最慘連自己也不察覺。劉芷寧說如市民易口乾、口苦，是熱症表現，建議可用手掩口鼻，嗅嗅呼出有否異味作自我檢查。趙汗青則指可透過聞口水氣味，及用儀器量度硫化合物濃度等了解情況。

個人衞生欠佳 影響人際關係

除口臭外，有體味、滿面油光、暗瘡及頭皮紛飛等，都令形象大打折扣。香港基督教女青年會婦女事工部督導主任蘇艷芳說，個人衞生及打扮整潔屬基本禮貌，夏天大汗淋漓或發出體味，即使俊男美女也會被扣分。「例如地鐵人多擠迫，如有人滿身汗味，難免遭人白眼。或是有人患濕疹，皮膚又紅又長粒粒，其他人或會擔心被傳染。」

面對上述問題，她指部分中學生或會對同學直說：「你咁臭㗎」，或避開交往，甚至替對方改花名，形成排擠，變相損害人際關係。但朋友及同事礙於尷尬，較少直接說明，大部分會採取迴避態度，只有相熟朋友才會善意提點。「例如問對方最近身體是否不適，好像口氣重了；或見對方大汗，送止汗劑及抹汗毛巾，起碼讓對方知道你出於關心。」

善意提點 讓對方接納

1. 從開心角度出發，勿出言質問或嘲笑
2. 私下提醒，忌在眾人前令對方尷尬
3. 送相應小禮物給對方，希望有助改善情況

改善口臭五招

1. 用牙綫清潔牙縫食物殘積
2. 用脷苔刷清潔脷苔污垢
3. 早晚刷牙及定期檢查牙齒健康
4. 減少食辛辣、濃味及煎炸食物
5. 使用含氯己定（Chlorhexidine）漱口水

趙汗青牙醫 DR. CHIU HON CHING CEDRIC

劉芷寧中醫師 DR. LAU CHI LING NOVELLA

資料來源：晴報 08-07-2015

選文來自：香港E大夫 / 醫大夫

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