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過年小心腸梗塞
農曆新年是我們重要的傳統節日,大家通常會在這段時間享受美食和家庭團聚。然而,過年期間也存在一些健康風險,其中之一就是腸梗塞。腸梗塞是指腸道因某些原因引起阻塞,食物不能通過,然後造成肚脹、肚痛、嘔吐的情況。嚴重的腸梗塞,會引發腸臟破裂、腹膜炎,甚至腸臟缺血壞死等情況,實在不能忽視,現由外科專科張宗揚醫生為大家詳細解釋。
腸梗塞的原因主要分為機械性和功能性兩大類。機械性的原因包括腸道內有糞石、異物、腫瘤等,或腸道外的黏連、其他腫瘤壓迫、疝氣均可以引起梗塞﹔功能性的原因則包括藥物、腸胃炎或外科手術後引起的腸臟蠕動障礙。而糞石型小腸梗塞為過年時特別容易出現的情況,因為過年期間經常會進食花菇、年糕等高纖維或較難消化的食物,會有機會卡在腸道引起梗塞。
一旦出現腸梗塞,徵狀可能包括嘔吐、肚痛、沒有排便或放屁、肚脹,這時必須及早求醫。醫生會根據情況安排X光或電腦掃描檢查,禁食並給予靜脈吊液,可能需要插入鼻胃管引流腸胃液。糞石型腸梗塞大部分都需要手術治療,外科醫生會剖腹找出梗塞的小腸,在小腸開一個小傷口把卡住的食物拿出(花菇是最常見的),然後小心把小腸開口縫合,手術便告完成。手術後病人一般要住院數天至一星期,待腸胃恢復可以進食便能出院。
小朋友亦會出現腸梗塞,但較少單純因食物引起。幼兒腸梗塞的常見原因包括吞食了異物、腸扭轉、腸套疊、腹股溝疝氣等。他們的症狀與成年人相似,如腹痛、腹脹、嘔吐、食慾不振、活動力變差等,必須留意的是嬰幼兒無法表達他們的症狀,如果六個月以下嬰兒出現陣發性的哭鬧,每次持續數分鐘並無法安撫,哭鬧疼痛的時間間隔愈來愈短,就可能要懷疑是腸套疊引起的腸梗塞,要及時就醫。
為了避免腸梗塞的風險,在過年期間,我們可以採取以下幾點健康預防措施:
- 注意飲食平衡:避免暴飲暴食,遇上高纖維或難消化的食物不能一下子吃太多,曾有腸梗塞病史的人更要盡量避免。常見的高纖蔬菜有芹菜、竹筍、香菇、海帶、地瓜等。葉菜類盡量不要生吃,挑嫩葉煮熟吃,煮軟一點會比較好消化,煮菜時的菜梗或老葉,也盡量把它挑掉。愈有嚼勁、愈硬的食物,愈不容易消化,最常見的是糯米類食物,如湯圓、麻糬、年糕等﹔肉乾、臘肉、魷魚絲等風乾後的肉類,也是屬於難消化的食物。
- 注意飲食速度:咀嚼食物慢慢吞嚥,避免狼吞虎嚥,這樣可以減少腸道負擔,促進消化。
- 適度運動:在過年期間,不要長時間坐着不動,可以選擇散步、跳舞或做一些輕鬆的運動,促進腸道運動、增加血液循環。
- 適量飲水:保持足夠的水分攝入,有助於腸道順暢,避免便秘等問題。
- 如果有腸道不適症狀,如腹痛、腹脹、嘔吐等,應及時就醫,接受專業醫生的診斷和治療。
過年是一個快樂的時刻,但我們也應該關注健康,特別是腸梗塞這樣的疾病。通過保持均衡的飲食、適度運動,我們可以減少腸梗塞的風險,保持健康的身體狀態,讓過年更加愉快和平安,讓我們在過年期間關注自己的健康,與家人一同度過一個健康快樂的節日!
張宗揚醫生 DR. CHEUNG CHUNG YEUNG
資料來源:香港文匯報 18-02-2024
選文來自:香港E大夫/醫大夫
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