過年小心腸梗塞

農曆新年是我們重要的傳統節日，大家通常會在這段時間享受美食和家庭團聚。然而，過年期間也存在一些健康風險，其中之一就是腸梗塞。腸梗塞是指腸道因某些原因引起阻塞，食物不能通過，然後造成肚脹、肚痛、嘔吐的情況。嚴重的腸梗塞，會引發腸臟破裂、腹膜炎，甚至腸臟缺血壞死等情況，實在不能忽視，現由外科專科張宗揚醫生為大家詳細解釋。

腸梗塞的原因主要分為機械性和功能性兩大類。機械性的原因包括腸道內有糞石、異物、腫瘤等，或腸道外的黏連、其他腫瘤壓迫、疝氣均可以引起梗塞﹔功能性的原因則包括藥物、腸胃炎或外科手術後引起的腸臟蠕動障礙。而糞石型小腸梗塞為過年時特別容易出現的情況，因為過年期間經常會進食花菇、年糕等高纖維或較難消化的食物，會有機會卡在腸道引起梗塞。

一旦出現腸梗塞，徵狀可能包括嘔吐、肚痛、沒有排便或放屁、肚脹，這時必須及早求醫。醫生會根據情況安排X光或電腦掃描檢查，禁食並給予靜脈吊液，可能需要插入鼻胃管引流腸胃液。糞石型腸梗塞大部分都需要手術治療，外科醫生會剖腹找出梗塞的小腸，在小腸開一個小傷口把卡住的食物拿出（花菇是最常見的），然後小心把小腸開口縫合，手術便告完成。手術後病人一般要住院數天至一星期，待腸胃恢復可以進食便能出院。

小朋友亦會出現腸梗塞，但較少單純因食物引起。幼兒腸梗塞的常見原因包括吞食了異物、腸扭轉、腸套疊、腹股溝疝氣等。他們的症狀與成年人相似，如腹痛、腹脹、嘔吐、食慾不振、活動力變差等，必須留意的是嬰幼兒無法表達他們的症狀，如果六個月以下嬰兒出現陣發性的哭鬧，每次持續數分鐘並無法安撫，哭鬧疼痛的時間間隔愈來愈短，就可能要懷疑是腸套疊引起的腸梗塞，要及時就醫。

為了避免腸梗塞的風險，在過年期間，我們可以採取以下幾點健康預防措施：

• 注意飲食平衡：避免暴飲暴食，遇上高纖維或難消化的食物不能一下子吃太多，曾有腸梗塞病史的人更要盡量避免。常見的高纖蔬菜有芹菜、竹筍、香菇、海帶、地瓜等。葉菜類盡量不要生吃，挑嫩葉煮熟吃，煮軟一點會比較好消化，煮菜時的菜梗或老葉，也盡量把它挑掉。愈有嚼勁、愈硬的食物，愈不容易消化，最常見的是糯米類食物，如湯圓、麻糬、年糕等﹔肉乾、臘肉、魷魚絲等風乾後的肉類，也是屬於難消化的食物。
• 注意飲食速度：咀嚼食物慢慢吞嚥，避免狼吞虎嚥，這樣可以減少腸道負擔，促進消化。
• 適度運動：在過年期間，不要長時間坐着不動，可以選擇散步、跳舞或做一些輕鬆的運動，促進腸道運動、增加血液循環。
• 適量飲水：保持足夠的水分攝入，有助於腸道順暢，避免便秘等問題。
• 如果有腸道不適症狀，如腹痛、腹脹、嘔吐等，應及時就醫，接受專業醫生的診斷和治療。

過年是一個快樂的時刻，但我們也應該關注健康，特別是腸梗塞這樣的疾病。通過保持均衡的飲食、適度運動，我們可以減少腸梗塞的風險，保持健康的身體狀態，讓過年更加愉快和平安，讓我們在過年期間關注自己的健康，與家人一同度過一個健康快樂的節日！

張宗揚醫生 DR. CHEUNG CHUNG YEUNG

資料來源：香港文匯報 18-02-2024

選文來自：香港E大夫／醫大夫

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