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4類體內虛熱人士易脫髮
俗稱「髮墜」或「鬼剃頭」的脫髮可發生於任何人身上,一般人每日脫髮約50至100根,惟隨着年紀增長,如掉髮的速度超過生長速度,便會出現禿頭等情況。有中醫師指出,頭髮與血氣和腎氣有密切關係,生活習慣和壓力均會帶來影響,其中4類體內虛熱人士更易有脫髮風險,建議改善體質和血液循環應對。
衞生署指出,大部分人每日都會掉落50到100根頭髮,但因新的頭髮會同時生長,通常不會導致頭髮明顯變得稀薄;惟如頭髮生長和脫落的周期受到干擾,或毛囊受到破壞且被瘢痕組織取代時,便會出現脫髮或禿頭的情況。導致脫髮的確實原因不明,但大多涉及遺傳、荷爾蒙分泌變化、疾病或手術及其治療、生理或心理壓力、生活習慣和營養不良等。
與血及腎氣關係密切
基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師蕭滙謙解釋,中醫學認為「髮為血之餘」、「腎之華在髮」,故頭髮和血及腎氣均有密切關係,而現代醫學研究顯示,男性和女性禿頭與頭皮毛囊中高濃度的二氫睪固酮(DHT)有關,且遺傳亦有其角色,因女性體內亦含有小量雄性激素,男性體內也含有小量雌性激素,如女性體內雌激素下降或雄性激素增加、或男性體內雌激素增加或雄性激素下降時,便會容易出現脫髮,亦是中醫學中「腎氣不足」的表現之一。
蕭續稱,從中醫角度而言,有4類人較易有脫髮風險,而且有迹可尋,例如「脾胃濕熱」者頭油分泌會過多;「肝腎虧虛」者髮質纖細柔弱、脫髮多見於頭頂或兩額角,且易有頭暈和耳鳴;「氣血兩虛」者除了髮質纖細柔弱、乾枯無光澤,亦常有斷髮殘存;而「血熱生風」者頭皮光亮或發紅,局部瘙癢,亦是需要注意的警號。
內治服中藥 外治可針灸
如要解決脫髮問題,蕭認為內治或外治均可,如欲內治者,中醫會處方合適中藥,透過改善體質從根本上治療;又或以針灸和梅花針進行「外治」,藉此改善頭部微循環、增加局部血液供應,以促進頭髮生長。
對比起治療,中醫師認為改善生活習慣更可護髮,例如保持充足睡眠、保持心境開朗,且應減少進食肥膩、煎炸、辛辣食物,同時增加攝取補腎食物,特別是黑色食物如黑芝麻、桑葚、黑豆、枸杞子、栗子、腰果等,亦可藉按摩頭部穴位如風池、百會和四神聰,改善脫髮問題。
脫髮表證和常見患者
表證 常見患者
脾胃濕熱 嗜食肥膩煎炸、辛辣食物者
肝腎虧虛 長期病患者、大病康復後或手術後病人、產後婦女
血熱生風 吸煙和熬夜者
可影響情緒
衛生署指出,有些脫髮個案是自然衰老的一部份,毋需接受治療,有些則是患病過程的一部分,會隨着病患獲治療而好轉,但因脫髮可影響患者的情緒,如有需要應及早尋求治療。
註冊中醫師蕭滙謙
蕭滙謙中醫師 DR. SIU WUI HIM
資料來源:晴報 15-09-2023
選文來自:香港E大夫/醫大夫
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