![](http://e-daifu.com/upload/recommend/images/iStock-1227064104.jpg)
強裝快樂堅強 微笑抑鬱症愈趨普遍
快樂的外表往往隱藏內心深處真實的情緒。精神科專科醫生林慧心表示,抑鬱症給人典型印象是愁眉深鎖、經常哭,不過「微笑抑鬱症」近年愈趨普遍,患者表面光鮮亮麗,甚至是眾人的開心果,有時也沒有察覺自己抑鬱。公眾要多加留意自己的情緒,發覺有異及早求醫。
嘉是一位輔導員,工作能力一向得到認同,在家她亦對丈夫和女兒照顧備至。兩年前哥哥因病離世,她與哥哥一向關係親密,父母對她比較苛刻批評,哥哥卻從來支持她,是她信心的來源。面對喪親之痛,她靠自己心理輔導的專業知識,努力幫自己,數個月過去,度過了哀傷期。
工作家庭如常
時間久了,雖然偶爾還會掛念哥哥,半夜偷偷哭一場,但她自以為還算過得不錯,覺得工作和家庭如常,還開始收藏名貴的泰迪熊毛公仔,每次買到稀有的都覺得興奮莫名。
她沒有留意到的,卻是自己愈來愈疲倦,會推掉工作,家務也是可免則免。持續的失眠,跟以往只是偶有入睡困難明顯不同。她不想跟朋友聚會,害怕打亂作息時間會更加影響精神。收藏名貴毛公仔其實並不符合她的節儉作風,而且漸漸地亦對此失去快樂的感覺。
未必愁眉深鎖
後來,每天黃昏她都會頭痛,下班只想躺在床上休息。她開始認為自己沒用,覺得除了哥哥外根本沒有人愛自己,對將來沒期待,也感到沒希望。直至她連陪伴女兒都提不起勁,終於意識到自己有問題而求診,證實患上「微笑抑鬱症」。
林慧心指出,抑鬱症給人的典型印象,是愁眉深鎖、經常哭、失魂落魄,但大家未必知道的是,部分患者會有微笑抑鬱症。
欺騙了自己
微笑抑鬱症是一個愈趨普遍的現象,患者表面上光鮮亮麗、心情愉快,別人往往無從知道背後的抑鬱真相,患者甚至連自己都欺騙了,患上抑鬱症都懵然不知。因此,別人無從幫助,往往延遲就醫,情緒過分抑壓到最後更大機會爆發,自殺的風險更加高。雖然表徵不一樣,但微笑抑鬱症跟典型的抑鬱症一樣是可以治療的。假如懷疑自己患上微笑抑鬱症,請緊記要盡快求醫。
微笑抑鬱症患者或有以下的想法:
- 不希望顯示自己軟弱的一面;
- 不善表達自己的情感;
- 要求自己必須堅強,世上有更多人比自己更可憐;
- 不願成為別人的負擔;
- 否認自己有抑鬱症;
- 充满內疚感,覺得這個世界沒有自己更加好。
微笑抑鬱症徵狀:
- 睡眠和胃口的轉變;
- 過分的疲倦感,需要做更加激烈的事情才能感到點快樂感;
- 內疚、自覺無價值及感覺絶望。
微笑抑鬱症高危族:
- 專業人士,例如教師、律師、醫護人員等;
- 經常需要面對公眾,例如表演者;
- 照顧者,例如家有老幼、重擔子;
- 自信心不足,欠缺安全感的人。
林慧心醫生 DR. LAM WAI SUM JOANNA
資料來源:am730 (22-09-2023)
選文來自:香港E大夫/醫大夫
E大夫醫生網是香港人最喜愛的醫療網站
E-Daifu.com