春天宜養眼護肝 中醫教你2款明目茶飲
迎來春天，有說這時候肝氣旺盛，眼睛特別容易乾澀疲勞。想保健雙眼，原來身體有一個器官是不能忽略。註冊中醫師邱宇鋒說：「要護眼明目，『調肝』十分重要，不一定是用補法，而應該根據病機『實則瀉之，虛則補之』。」
在中醫角度，認為眼睛、視力與五臟入面的「肝臟」關係最密切。註冊中醫師邱宇鋒解釋：「肝主目，肝受血而能視。肝臟的功能失調，是眼矇、眼乾等眼睛毛病的常見成因，例如肝火亢盛能導致眼紅眼痛、眼睛分泌物增多，肝血虛能影響視物不清等，當然中醫所指的氣、血、寒、熱是中醫的抽象概念，要運用中醫的醫理來理解。」
邱醫師亦介紹以下兩款茶飲。而針對肝熱、肝火上炎的情況，他稱：「症見目赤、眼睛分泌物增多、頭脹、身熱、舌紅，為肝臟有熱，要清肝瀉火，常用藥包括柴胡、菊花、夏枯草等。」
明目茶飲｜1. 菊花決明子茶
- 材料：杭菊花15克、決明子10克
- 製法：水三碗煎20分鐘，或以沸水浸泡20分鐘，溫服。每周1-3次。
- 功效：清肝明目
- 注意：本方寒涼，虛人忌用
對於肝腎不足的眼睛問題，常見症狀包括眼矇、眼花、難對焦、眼乾，還可伴隨精神不振、頭眩、耳鳴等，要補益肝腎，常用藥包括枸杞子、石斛、桑寄生、蕤仁等。
明目茶飲｜2. 杞子石斛茶
- 材料：枸杞子12克、石斛6克
- 製法：水三碗煎20分鐘，或以沸水浸泡20分鐘，溫服。每周1-3次。
- 功效：養肝明目
- 注意：實證患者不宜補益
註：臨床上中醫藥的運用必須根據辨證，辨證有偏差則會影響療效。鑑各人體質有異，加上部份病徵虛實難辨，需要明察細節，故建議如有疑問，應正式請教中醫師。
邱宇鋒中醫師 DR. YAU, YU FUNG
資料來源：Yahoo 新聞 09-03-2023
選文來自：香港E大夫／醫大夫
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