更年期容易眼乾？了解更多乾眼症及改善方法

不少都市人都會受到眼乾問題困擾，乾眼症的徵狀包括眼乾、眼澀、眼痕、怕光、令眼睛感到疲勞等等。當淚水太少時，可能會導致眼角膜病變及引發眼角膜潰瘍等問題，令視力受破壞，所以不要輕視眼乾問題，但想要對付乾眼症首先要找出發病原因，再對症下藥改善眼乾情況。

乾眼問題成因多 年紀增長亦是主因之一

乾眼症的成因主要是淚水分泌不足，又或是淚水中的水份和油脂比例不平衡所致。眼淚水的比例成分裡水份佔九成，是由淚腺分泌出來，餘下一成是油脂和黏液層，油脂的作用為表面的保護層，令到水份不會過快蒸發並保留在眼球表面，而黏液層的作用則是和角結膜上皮細胞接觸，令淚水層能均勻分布在角結膜表面。因此，若淚水分泌或水油比例不正常，就會容易引發乾眼症。

年紀增長是患乾眼症的主因之一，因為當年紀越大時，眼睛的淚腺功能會下降，油脂層分泌量亦會減少，導致淚水更容易蒸發；其他內在因素如自身免疫疾病造成淚腺發炎，或是長期使用某些眼藥水或藥物，及荷爾蒙分泌失調亦會導致眼淚水分泌不足，因此更年期女性比男性更容易患上乾眼症。除了內在因素外，外在因素影響亦有很多，例如長時間使用電子產品令眨眼次數減少、長時間配戴隱形眼鏡、或長期處於乾燥環境等等，這些原因都會令眼睛減少淚水分泌，造成乾眼症。因此無論男女老少，都有機會受到乾眼症的困擾。

乾眼症治療有法 改善眼乾問題由生活入手

對於因內在因素造成的乾眼症，可以用無防腐劑的人工淚液，若情況較嚴重的話，醫生會建議採用淚管栓塞方法來治療乾眼症。但若果是外在因素的乾眼症，就要從生活習慣入手，例如減少使用電子產品的時間及減少配戴隱形眼鏡，在閱讀時應多眨眼保持眼睛濕潤，再配合充足的休息和睡眠。若日常身處冷氣地方，可在房間內多放一盆水以增加室內的濕度，減慢淚液蒸發的速度。如果是缺油性乾眼症患者，可早晚使用熱毛巾熱敷眼睛15分鐘，但溫度要控制在40度左右，以不燙手為準。如果遇上任何眼睛問題，都應儘快找眼科專科醫生作適當的治療。

撰文：眼科專科醫生王嫣宜

王嫣宜醫生 DR. WONG YIN YEE, MICHELLE

資料來源：頭條日報 12-08-2022

選文來自：香港E大夫／醫大夫

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