Language: 中文  |  Eng
Home About Us Doctors List New Join Doctor Comment Contact Us
Doctor's Name District Category Gender Speciality
Full Name or SurnameHot Second Hot
Building Name Time Slot Date Fee Range Keyword Search
To
水果美容功效高 敷西瓜吃椰子防衰老
 

水果美容功效高 敷西瓜吃椰子防衰老

炎炎夏日,市面水果多籮籮,多吃有益,而且識得吃的話更有美容功效!但中醫內科博士、註冊中醫李灼珊提醒,有些水果適宜外敷作美容,有些則適宜食用,千祈咪搞錯!

李灼珊醫師表示,例如西瓜、柚子、雪梨這3種水果,美容時就較適宜外敷,可以幫助年輕人減輕暗瘡煩惱。

1. 西瓜:李醫師指出西瓜有清熱解暑、消炎的功效。西瓜不含脂肪或膽固醇,新鮮的西瓜更含有大量的水份和纖維,但多食始終會令人脾胃虛寒。「外用西瓜敷面,則有補濕和潔淨的作用,是解救暗瘡的最佳水果。做法是將西瓜去皮,紅白肉都要一齊搗碎,然後加入適量麵粉攪拌均勻敷面,一般敷30分鐘便可,每天一次,日子有功。」

2. 柚子:有很強的消炎和控面油作用,而且含豐富的維他命A,可促進面部皮膚健康生長,預防面部毛囊感染而形成暗瘡。「做法是將柚皮剝去,把柚肉搗碎,再加少許柚皮的油進去,然後加入適量麵粉攪拌均勻敷面,一般敷30分鐘便可,每天一次,日子有功。」

3. 雪梨:李醫師表示,雪梨性寒不宜多食,但可經常外敷面部解暗瘡之毒,做法是將雪梨去皮搗爛,然後加入適量麵粉攪拌均勻敷面,一般敷30分鐘便可,每天一次,日子有功。

黑提美容好過紅提

至於適合食用作美容的水果,李醫師推介椰子、葡萄、菠蘿。

1. 椰子:李醫師表示,椰子油含有大量天然的中鏈脂肪酸,脂肪酸是抗氧化的優質食用油,多食椰子油可以保護我們身體不受自由基的破壞,因而不容易衰老退化。而且,椰子油容易被皮膚吸收,是活化肌膚的好材料。

2. 葡萄(提子):葡萄有很多好處,李醫師指出最好是吃黑葡萄。「黑葡萄有補血的功效,而且健胃消食。葡萄本身含有豐富的維他命E,所以有養顏防衰老的作用。應連皮連核一起吃,效果最好。」

3. 菠蘿:菠蘿的美容功效,在於它有助消除身體的緊張感,令人身心輕鬆愉快,避免緊張和焦慮容自然好啦!

「但要注意,中醫認為偏濕的水果例如芒果等,不宜多吃,因為太濕對皮膚是有百害而無一利的。」李醫師補充。

 

李灼珊中醫師 DR. LEI CHEOK SAN

資料來源:都市日報 04-11-2020

選文來自:香港E大夫 / 醫大夫

 

 

E大夫醫生網是香港人最喜愛的醫療網站

E-Daifu.com

The above information is not medical advice, for reference only / from : E-Daifu.com

     
   Close

   Close

WhatsApp Number:5548-8918

Close

E-Daifu App