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機不離手 未到中年老花來襲
近期發覺自己開始看不清手機上的文字？
老花與近視或遠視不同，近視或遠視是因為眼球結構的長短不同而出現的眼睛問題。而老花是隨著年齡增長，晶狀體退化失去彈性及睫狀肌收縮能力逐漸下降，以致我們看近物時，光綫未能正確聚焦至視網膜上。
老花一般在 40歲後出現，但愈來愈多香港人未到中年便已經有老花。原因是都市人長時間使用電子產品，太過入神使眨眼頻率降低，眼睛缺乏充分休息，加快睫狀肌勞損，令老花提早出現。
護眼最重要的方法是「20/20/20 護眼規則」，大家每工作 20分鐘，就應望向20呎以外的事物，讓眼睛休息 20秒以上。另外，調整屏幕的字體大小和熒幕光暗度至舒適的程度，都有助減慢近視加深及紓緩眼睛疲勞。
解決老花最簡單的方法是佩戴眼鏡。惟部分人覺得「又除又戴」老花眼鏡十分麻煩，又或不適應佩戴老花隱形眼鏡。香港近年常見改善老花的方式有老花激光矯視、單眼視覺治療及多焦人工晶體。透過老花激光矯視，醫生會替患者角膜表面打磨兩種不同的弧度，讓患者用來看近景及遠景。如患者本身有近視，可採用單眼視覺治療，醫生會利用 LASIK，將主力眼矯正至0度，而非主力眼則會保留小量近視度數，用來抵銷老花的度數。矯視後一隻眼主力望遠物，另一隻望近物，惟患者術後需要一段適應期。而多焦人工晶體可同時改善老花和白內障。如果患者同時患有白內障和老花，可考慮多焦人工晶體。若年紀較輕而本身的晶體仍有功能，或可先選擇以激光改善老花。
(以上資料由眼科專科醫生阮燕芬醫生提供)
阮燕芬醫生 DR. YUEN YIN FUN
資料來源：晴報 08-03-2019
選文來自：香港Ｅ大夫 / 醫大夫
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