避開致敏原 防治鼻敏感

過敏性鼻炎，亦即俗稱的鼻敏感，在香港相當之普遍，有研究指約有兩成至三成港人患有此症。患者一般是吸入了致敏原，令鼻腔出現發炎反應，如打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻痕，甚至流眼水及眼痕等。雖然鼻敏感難以根治，但只要配合治療及改善家居環境、避開致敏原，一樣可以大大減低發病的風險。

耳鼻喉科專科醫生鄧志豪表示，鼻敏感可分類為季節性或全年性，「前者致敏原一般是花粉，後者則通常是塵蟎、動物毛髮、皮屑或霉菌所引致。世界衛生組織亦將過敏性鼻炎，因應患者的徵狀及持久性，再分為間斷性或持續性。」

洗鼻助減症狀

由於沒有根治方法，因此醫生會視乎患者的臨床症狀，處方紓緩性質的治療方案。鄧志豪解釋，「病情較輕微的病人，用口服抗敏藥已經足夠；如病人打噴嚏、流鼻水比較嚴重，我們會教他用生理鹽水清潔鼻腔，洗走入面的鼻水；若嚴重至長期鼻塞、鼻分泌物很多、鼻液倒流，則建議採用口服抗敏藥加噴鼻劑。雖然噴鼻劑通常帶有低劑量類固醇，但對身體的影響非常小，而且很多噴鼻劑亦適用於小朋友身上。惟有些病人覺得鼻會較乾，或可能流鼻血，不過只要用滋潤的藥膏塗搽便沒問題。」對於症狀嚴重的病人，如經過一段時間藥物治療也沒有明顯效果，針對其嚴重鼻塞的情況，可考慮用手術方法去紓緩。另外亦可以做一些測試找出致敏原，再給予病人一些減敏的治療方案。

趕走塵蟎

香港最常見的致敏原是塵蟎，要減少與牠接觸，鄧志豪認為首要是保持一個乾爽的居住環境，「如可將室內相對濕度降至60%以下，塵蟎的生存機會便大大減少。

此外，塵蟎通常在床褥、枕頭、被單、地氈、毛公仔及梳化等地方孳生，所以建議大家勤換床單，枕頭及地氈最好數星期清洗一次，若家中有嚴重鼻敏感人士，就盡量少用地氈。」

改善家居空氣質素

此外，空氣中的懸浮粒子也有可能觸發鼻敏感發作。香港中文大學物理系高級講師湯兆昇博士表示，「懸浮粒子可來自生物體的粒子如花粉、病毒、霉菌孢子等，亦可來自汽車廢氣、霧霾，又或煮食油煙、香煙等。」這些粒子體積由PM0.001至PM100不等，除影響上呼吸道外，PM2.5至PM10的粒子更有可能深入肺部，PM0.003至PM0.1的納米粒子甚至能透過身體循環到達其他器官，有可能引起其他毛病。湯兆昇續指，「現時家用空氣清新機已能提高對不同大小粒子的過濾效能。例如提高纖維相對於濾芯的體積，使用多褶濾網，增加過濾能力；駐極體(Electret)濾芯可利用靜電力捕捉粒子，有效提升過濾PM0.01至PM0.5微小粒子的能力。也有研究發現纖維較幼的濾芯過濾納米粒子的能力較高。」如果想認識更多健康家居生活的資訊，不妨參與「Healthy Life Expo」。

鄧志豪醫生 DR. TANG CHI HO, ERIC

資料來源: am730 25-10-2018

選文來自: 香港E大夫 / 醫大夫

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