皮膚也要維他命C｜花樣男教授
我每天服維命C，最近轉了近期流行的含有維他命D3和鋅的維他命C補充劑，疫情間，大家WFH，據說可份外提增身體抵抗力。
美男大概懂保養，很注重飲食，食用的維他命C功能不必多講。今日介紹皮膚用的維他命C。印象中，維他命C美容液在日本流行多年，我從前都是去日本買Tsuda（津田）或Takami的維他命C皮膚產品。現在本地能買得到的維他命C護膚品牌也不少，不一定遠征日本。
最近看在日本雜誌《婦人画報》幾個醫生訪問，結論是通過食物和口服維他命C攝取的維他命C僅足夠身體需要，肌膚所需維他命C通常不足。對於剛剛用激光打走老人斑的我，前提是繼續維持美白、朝着韓星李棟旭的白皙膚色進發！維他命C可維持美白和提高對抗紫外線能力，防止老人斑再現。之前打斑有傷口，維他命C有助傷口愈合。其次是維他命C可促進膠原蛋白合成，增加皮膚彈性和防止皺紋形成。
為了有效改善皮膚，我每晚用純維他命C或L-ascorbic acid（即維他命C）精華液。注意選擇濃度，我很多年前開始用維他命C精華時候就用上了百分之二十濃度的，這肯定是錯誤的，因濃度高，pH值低或酸度高，面上會有一點火燒感覺，有人因此皮膚敏感。我建議大家開始使用時，用較低濃度維他命C精華，如百分之十，等適應後慢慢試高濃度的。
撰文：香港中文大學新聞與傳播學院馮應謙教授
資料來源：頭條日報 13-05-2022
選文來自：香港E大夫／醫大夫
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